Nên ăn quả óc chó để phòng bệnh đái tháo đường típ 2

Ăn quả óc chó có thể làm giảm nguy cơ bệnh đái tháo đường týp 2 ở phụ nữ, một nghiên cứu mới đây kết luận.

Các nghiên cứu trước đã cho thấy một mối quan hệ nghịch giữa tiêu thụ các loại hạt cây và đái tháo đường. Mặc dù những phát hiện này có tương quan, nhưng quả óc chó có hàm lượng cao của omega-3 và acid béo omega-6, có thể có giá trị đặc biệt trong việc phòng chống bệnh đái tháo đường týp 2.

Ăn quả óc chó giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường

Ăn quả óc chó giảm 1/4 nguy cơ đái tháo đường týp 2

Các nhà khoa học, đã công bố trên tạp chí chuyên ngành dinh dưỡng The Journal of Nutrition, sử dụng dữ liệu chế độ ăn uống và sức khỏe trên 138.000 phụ nữ tham gia vào một nghiên cứu liên tục lớn liên quan sức khỏe của phụ nữ. Bắt đầu từ năm 1999, họ đã thu thập dữ liệu về tiêu thụ quả óc chó, và sau đó theo dõi những người phụ nữ này trong 10 năm tiếp theo. Nghiên cứu phát hiện 5.930 trường hợp của bệnh đái tháo đường týp 2 trong nhóm nghiên cứu.

Những phụ nữ ăn quả óc chó có xu hướng cân nặng thấp hơn, tiêu thụ nhiều cá hơn và tập thể dục nhiều hơn những người không ăn quả óc chó. Các nhà nghiên cứu đã hiệu chỉnh nhiều yếu tố khác, và thấy rằng so với những phụ nữ không ăn quả óc chó, những người tiêu thụ 8 ounce quả óc chó hoặc tiêu thụ hơn một tháng giảm nguy cơ với tỷ lệ 24% của bệnh đái tháo đường típ 2.

"Đã có rất nhiều nghiên cứu về các loại hạt nói chung liên quan đến sức khỏe tim mạch" Tiến sĩ Frank B. Hu, một giáo sư y khoa tại Đại học Harvard cho biết. "Đây là lần đầu tiên quả óc chó liên quan bệnh đái tháo đường. Quả óc chó có thể có một số lợi ích duy nhất"

Ăn quả óc chó giảm đáng kể nồng độ insulin ở người bệnh đái tháo đường týp 2

Các nghiên khác cũng đã cho thấy chế độ ăn uống của quả óc chó đã được chứng minh có thể cải thiện các thông số chuyển hóa ở những người mắc bệnh đái tháo đường týp 2. Người lớn thừa cân mắc bệnh đái tháo đường týp 2 ăn 1/4 cốc quả óc chó mỗi ngày đã giảm đáng kể nồng độ insulin lúc đói so với những người không ăn quả óc chó, và những lợi ích thu được trong ba tháng sau khi dùng.

Quả óc chó được biết là có nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm cả việc cải thiện chức năng mạch máu và chống các gốc tự do gây tổn hại nhờ có hàm lượng cao chất chống oxy hóa. Và bây giờ, quả óc chó có thể làm giảm cơ hội phát triển bệnh đái tháo đường týp 2, thêm một tác dụng có lợi quan trọng cho sức khỏe mọi người.

TS.BS. Lê Thanh Hải

(tham khảo New York Times Blogs)

Bệnh viện K lần đầu tiên phẫu thuật thành công u tuyến giáp qua đường miệng

Bệnh nhân Nguyễn Thị. Q, sinh năm 1999 (19 tuổi), quê ở Hà Giang chuyển đến Bệnh viện K điều trị vì được chẩn đoán có khối u lành tính ở thuỳ trái tuyến giáp kích thước khoảng 2,5 cm gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ vùng cổ. Sau khi hội chẩn, nhận thấy khối u gây mất thẩm mỹ và ảnh hưởng đến sức khỏe của bệnh nhân, các bác sĩ Khoa Ngoại Đầu cổ (Bệnh viện K) đã chỉ định phẫu thuật để loại bỏ hoàn toàn khối u.

Ekip phẫu thuật của Bệnh viện K tiến hành loại bỏ u tuyến giáp qua đường miệng cho bệnh nhân

Hiện nay, trên thế giới đã có một số phương pháp tiếp cận mổ tuyến giáp qua nội soi. Ở Việt Nam, phương pháp mổ nội soi qua đường nách đã được triển khai và được phổ biến ở một số nước trên thế giới.

Tuy nhiên, gần đây đã có một tiến bộ đó là cắt tuyến giáp qua đường miệng. Đây là một phương pháp rất mới, với các ưu điểm vượt trội, đó là: an toàn, hoàn toàn không để lại sẹo như các phương pháp khác, có thể cắt u tuyến giáp ở cả hai thì bằng một đường vào, đường tiếp cận ngắn nhất, ít chảy máu, diện bóc tách ít, bệnh nhân có thể hồi phục nhanh ngay sau phẫu thuật, giảm thiểu tối đa thời gian nằm viện.

Sau khi cân nhắc, các bác sĩ tại khoa Ngoại Đầu Cổ tư vấn cho bệnh nhân phương pháp mới, hiện tại cho bệnh nhân đó là cắt bỏ u tuyến giáp qua đường miệng. Bệnh nhân và gia đình hoàn toàn đồng ý và rất mong chờ cuộc phẫu thuật.

Sáng ngày 21/3/2018, ekip phẫu thuật gồm PGS.TS Lê Văn Quảng, Phó Giám đốc Bệnh viện K- Trưởng khoa Ngoại Đầu cổ` Ths.BS Ngô Xuân Quý, Phó khoa Ngoại Đầu cổ và Ths.BS Ngô Quốc Duy cùng với ekip gây mê hồi sức bệnh viện K đã tiến hành phẫu thuật cho bệnh nhân.

Với sự chuẩn bị hết sức kỹ càng, phẫu tích tỉ mỉ ca phẫu thuật diễn ra thành công, 1 ngày ngay sau phẫu thuật, bệnh nhân đã có thể đi lại, ăn uống bình thường.

Ngay sau ca phẫu thuật, sức khỏe của bệnh nhân Q. đã ổn định

Chia sẻ với chúng tôi, bệnh nhân Q. cho biết: Khi được chỉ định phẫu thuật em khá lo lắng vì không muốn để lại sẹo trên cổ, điều đó sẽ ảnh hưởng đến tâm lý của em, nhưng khi được các bác sĩ khoa Ngoại đầu cổ tư vấn về phương pháp mổ mới, không để lại sẹo, hồi phục nhanh em và gia đình rất chờ đợi phẫu thuật.

"Ca phẫu thuật thành công, vùng cổ không hề có sẹo, em đã ăn uống như bình thường và lại càng thấy mình may mắn vì là người đầu tiên thực hiện phương pháp này”- bệnh nhân Quỳnh nói.

Kỹ thuật cắt u tuyến giáp qua đường miệng lần đầu tiên được triển khai tại Bệnh viện K là một kỹ thuật tiên tiến, có nhiều ưu điểm so với các phương pháp khác. Ca phẫu thuật cắt u tuyến giáp qua đường miệng diễn ra ngày 21/3/2018 thành công đã đánh dấu bước tiến mới trong việc áp dụng kỹ thuật tiên tiến vào điều trị cho người bệnh tại Bệnh viện K.

Theo các bác sĩ, tuyến giáp là tuyến tuyến nội tiết quan trọng của cơ thể. Tuy nhiên đây là cơ quan hay xuất hiện khối u cả lành và ác tính. Đối với ung thư tuyến giáp, chỉ định mổ gần như bắt buộc, còn đối với u lành tính, chỉ định mổ khi kích thước khối u lớn gây ảnh hưởng đến chức năng nuốt, thẩm mỹ của bệnh nhân.U tuyến giáp thường gặp ở nữ giới hơn nam giới. Khi có chỉ định phẫu thuật, có hai phương pháp chủ yếu đó là mổ mở và mổ nội soi. Mổ mở là phương pháp mổ truyền thống, cần phải rạch một đường ở nền cổ với đường kính khoảng 4-6 cm. Sau khi phẫu thuật, bệnh nhân sẽ có sẹo ở nền cổ, điều này gây mất thẩm mỹ đặc biệt với những bệnh nhân nữ trẻ tuổi.

Thái Bình

Chữa giãn tĩnh mạch tinh những điều cần biết

Sau khi bài báo “Ngừa giãn tĩnh mạch tinh ở tuổi thiếu niên” đăng tải trên báo SK&ĐS ra ngày 1/4/2016, nhiều bạn đọc gọi điện đến tòa soạn mong muốn được hướng dẫn cách điều trị và chăm sóc trẻ. Theo yêu cầu bạn đọc, chúng tôi đăng tải bài viết của ThS.BS. Trần Đức Tâm.

Phẫu thuật điều trị giãn tĩnh mạch tinh

Phẫu thuật nhằm mục đích thắt và cắt các tĩnh mạch tinh giãn mất chức năng. Đây là một phẫu thuật can thiệp tối thiểu, có nghĩa là đường rạch trên da sẽ rất nhỏ. Trong phẫu thuật, bác sĩ sẽ bộc lộ rõ các tĩnh mạch giãn, tách rời chúng ra khỏi ống dẫn tinh, sau đó cặp, thắt và cắt bỏ các tĩnh mạch này. Bác sĩ gây mê sẽ cho trẻ ngủ say, đồng thời giảm đau bằng cách gây tê vùng cùng cụt hoặc gây tê tại chỗ. Ca mổ kéo dài khoảng 1 giờ và sau mổ, trẻ sẽ trở lại như bình thường rất nhanh và hầu như không gặp bất cứ vấn đề gì trong sinh hoạt. Bệnh nhân có thể ra viện trong ngày nếu như nhà ở gần bệnh viện hoặc ngày hôm sau nếu ở xa hơn.

Sau phẫu thuật giãn tĩnh mạch tinh không nên chạy nhảy hoạt động mạnh; ăn thức ăn lỏng, dễ tiêu (ảnh minh họa).

Những điều cần lưu ý

Trước khi phẫu thuật: 10 ngày trước mổ, không cho trẻ sử dụng các thuốc thuộc dòng aspirin như ibuprofen hay naproxen. Đây là những thuốc thường dùng để hạ sốt, giảm đau. Những thuốc này có thể gây tình trạng chảy máu khó kiểm soát trong và sau mổ. Nếu trong trường hợp bắt buộc phải dùng những thuốc dạng này, bố mẹ trẻ có thể hỏi ý kiến của bác sĩ.

Sau phẫu thuật: Trong vòng 24h sau mổ, cố gắng giữ cho trẻ không có những hoạt động mạnh. Trẻ có thể đi lại sinh hoạt nhẹ nhàng nhưng không nên chạy nhảy hay chơi các trò chơi nặng. Nên ăn thức ăn nhẹ như cháo, sữa, hoa quả,... bởi vì các thức ăn rắn khác có thể gây tình trạng đầy bụng, khó tiêu.

Sau mổ giãn tĩnh mạch tinh, trẻ có thể cảm thấy khó chịu ở vùng bìu. Các triệu chứng có thể là:

Vùng bìu có cảm giác căng tức, da bìu có thể chuyển sang màu thâm tím hoặc đỏ.

Bìu bên mổ sưng to hơn bên kia.

Các triệu chứng này hoàn toàn có thể xảy ra với bất cứ ai, nguyên nhân là do dòng máu lưu chuyển từ tinh hoàn trở về tim bị hạn chế do đã thắt đi một phần các tĩnh mạch. Thông thường, các biểu hiện này kéo dài một vài tuần hoặc một tháng sau mổ và sẽ mất đi dần dần. Để hạn chế sưng đau tinh hoàn và bìu sau mổ, bố mẹ nên cho bệnh nhân nằm yên tại giường trong vòng 24 giờ đầu và có thể dùng khăn lạnh chườm mát vùng bìu trong 1, 2 ngày đầu tiên.

Sưng, nề, tấy đỏ xung quanh hoặc thấm một ít dịch vùng vết mổ - triệu chứng này sẽ hết sau vài ngày, hãy nhớ thay băng vết mổ thường xuyên để giữ vệ sinh.

Nếu bệnh nhân phải gây mê nội khí quản, có thể có những triệu chứng như đau họng, nôn, táo bón, đau nhức cơ thể - nhóm triệu chứng này sẽ mất đi sau 48 giờ.

Ăn uống: Bố mẹ có thể cho trẻ ăn uống sau khi mổ 2-3 giờ, phụ thuộc vào tuổi của bé và phương pháp gây mê. Tuy nhiên cần phải hỏi ý kiến nhân viên y tế trước khi cho trẻ ăn hoặc uống bất cứ thứ gì. Bắt đầu ăn từ những thức ăn lỏng, mềm như cháo, sữa, sau đó ăn đặc dần lên.

Thuốc giảm đau: Thông thường, bác sĩ sẽ kê cho bệnh nhân thuốc giảm đau ngay sau mổ. Thuốc có thể dùng theo đường đặt hậu môn nếu trẻ bé, hoặc đường uống nếu trẻ lớn hơn. Tuy nhiên, vết mổ thường rất nhỏ nên trẻ thường ít có biểu hiện đau quá mức.

Ngày thứ 2 sau mổ: Có thể các triệu chứng sưng, đau vùng bìu và tinh hoàn có thể tăng so với ngày thứ nhất, vết mổ có thể có một ít dịch thấm, sưng nề và bầm tím nhẹ. Đó đều là các biểu hiện bình thường sau mổ. Ngày thứ 2 sau mổ, trẻ không cần hạn chế loại thức ăn hay nước uống nào và có thể trở về sinh hoạt như bình thường.

Từ ngày thứ 3 trở đi, có thể cho bệnh nhân tắm. Chú ý khi tắm vẫn có thể để lại băng gạc, sau khi tắm xong, thay băng gạc khác. Tuy trẻ đã có thể trở lại với những sinh hoạt bình thường nhưng hãy nhớ nhắc trẻ không có những hoạt động mạnh như chơi thể thao hoặc chạy nhảy quá sức. Nếu trẻ có những biểu hiện khó chịu khi hoạt động, hãy cho trẻ nghỉ ngơi.

Trong vòng 1 tháng đầu sau mổ, trẻ không nên hoạt động thể thao yêu cầu thể lực cao như chạy, đá bóng,...

Những triệu chứng nào cần báo ngay cho bác sĩ?

Trong vòng 2 tuần sau mổ, báo cho bác sĩ ngay nếu trẻ có một trong các biểu hiện sau: sốt, co giật, buồn nôn hoặc nôn; tác dụng phụ của thuốc, ví dụ như: nổi mẩn ngứa, phát ban, buồn nôn; vết mổ đau nhiều, tấy đỏ, sưng, chảy dịch hoặc máu số lượng nhiều.

ThS.BS. Trần Đức Tâm

Dấu hiệu cơ thể bị thiếu canxi

Dễ bị gãy xương

Nếu bị bạn bị gãy xương chỉ sau một cú ngã nhỏ, đây có thể là dấu hiệu thiếu canxi khiến cho xương bị giòn. Ở độ tuổi 30, bạn đạt đỉnh của khối xương sau đó giảm dần. Gãy xương rất phổ biến ở những phụ nữ sau mãn kinh.Vì vậy cần bổ sung canxi trong giai đoạn này.

Chuột rút

Chuột rút nhẹ không đáng lo ngại nhưng nếu tình trạng này kéo dài, bạn nên đi khám bác sĩ vì đó có thể là dấu hiệu cơ thể bị thiếu canxi. Thiếu canxi mạn tính có thể dẫn tới đau cơ bắp, co cơ hoặc khó chịu vì khoáng chất này giúp các cơ chuyển động.

Ăn rau lá xanh đậm

Ngoài rau lá xanh thường bạn cũng nên ăn nhiều rau lá xanh đậm. Các loại rau lá xanh đậm chứa nhiều canxi. Khi ăn thực phẩm chứa nhiều canxi, tỷ lệ hấp thu cũng cao hơn.

Huyết áp cao

Theo Viện Sức khỏe quốc gia Mỹ, đạt được mức sử dụng canxi khuyến nghị hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ bị huyết áp cao. Ăn một chế độ ăn chứa nhiều thực phẩm giàu canxi như các sản phẩm sữa, hạnh nhân, rau như súp lơ xanh, rau cải bắp…

Không nhận đủ vitamin D

Vitamin D sẽ giúp cho việc hấp thu canxi trong cơ thể tốt hơn. Những thực phẩm như ngũ cốc, sữa hoặc nước ép có thể giúp tăng hàm lượng vitamin D và giảm nguy cơ thiếu canxi.

Thừa cân

Thừa cân là dấu hiệu cho thấy bạn bị thiếu canxi. Sử dụng những thực phẩm nhiều canxi và các sản phẩm sữa ít béo cho thấy tác dụng hỗ trợ giảm cân.

Sâu răng

Sâu răng có thể xảy ra bởi vệ sinh răng miệng kém. Tuy nhiên, thiếu canxi trong cơ thể có thể góp phần gây sâu răng. Tình trạng này phổ biến ở phụ nữ trẻ và phụ nữ mang thai.

Móng tay giòn và yếu

Một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của thiếu canxi la móng tay giòn và yếu. Nếu bạn gặp hiện tượng này, hãy bổ sung nhiều thực phẩm chứa canxi như đậu, các sản phẩm sữa, hạt, cá hồi…

BS Thu Vân

(Theo Boldsky)

Nồng độ vitamin D cao có thể giảm nguy cơ ung thư gan?

Mặc dù lợi ích của vitamin D đối với các bệnh về xương đã được biết tới, song ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy vitamin D có thể có lợi trong các bệnh mạn tính, gồm cả ung thư.

Được đăng trên tạp chí BMJ, nghiên cứu này đã xem xét 33.736 nam giới và phụ nữ tuổi từ 40-69 và theo dõi họ trong thời gian trung bình là 16 năm. Sau khi hiệu chỉnh một số yếu tố nguy cơ ung thư đã được biết, như tuổi, BMI, mức độ hoạt động thể chất, hút thuốc lá, uống rượu và các yếu tố về chế độ ăn, nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng, nồng độ cao vitamin D có liên quan với giảm (khoảng 20%) nguy cơ tương đối bị ung thư tính chung ở cả nam và nữ. Nồng độ cao vitamin D cũng liên quan với giảm 30-50% nguy cơ tương đối bị ung thư gan. Mối liên quan này rõ ràng hơn ở nam giới so với ở phụ nữ. Không có mối liên quan nào được phát hiện đối với ung thư phổi hoặc ung thư tuyến tiền liệt.

Taiki Yamaji từ Trung tâm Ung thư quốc gia tại Tokyo nói: “Nồng độ vitamin D cao có liên quan với giảm nguy cơ ung thư nói chung. Các kết quả này ủng hộ giả thuyết cho rằng vitamin D có tác dụng bảo vệ chống một số dạng ung thư”. Tuy nhiên, các tác giả cho rằng cần nghiên cứu thêm để làm rõ nồng độ vitamin D tối ưu để phòng ngừa ung thư.

BS P.Liên

(theo Univadis/Indian Express)

Bí quyết trường thọ của Tống Mỹ Linh

Cuộc đời bà kéo dài qua 3 thế kỷ, thọ tới 106 tuổi, rất viên mãn, hạnh phúc. Cố đệ nhất phu nhân từng là một trong những người phụ nữ nổi tiếng nhất thế kỷ 20. Điều gì làm nên những kỳ diệu trong cuộc đời bà?

Biết buông bỏ

Bí quyết trường thọ của Tống Mỹ Linh là nhờ bà có tri thức về bảo vệ sức khỏe, biết giữ tâm thái điềm nhiên bình ổn trước sóng gió cuộc đời. Với Tống Mỹ Linh, quyền lực chỉ như hạt sương trên bông hoa, bà luôn sống tràn đầy năng lượng với trí tuệ thông minh và sức quyến rũ. Với bà mọi thứ đều thật nhẹ nhàng, mọi việc có được tất có mất, vì thế biết buông bỏ vật ngoài thân chính là cách sống khỏe của bà. “Trong cuộc sống, người này tranh của người kia, nhưng rồi cuối cùng thì thế nào? Khi nhắm mắt lại thì mọi vật ngoài thân của mình đều biến thành của người khác. Ngày trước tài sản trong tay Từ Hy lão Phật gia nhiều người trong chúng ta không thể sánh kịp, nhưng sau khi chết bà ấy có mang đi được không? Một chút châu báu chôn theo trong lăng mộ cuối cùng sau này còn mang đến tai họa, bị người ta đào mộ lên để ăn trộm”.

Tống Mỹ Linh thường xuyên uống nước chanh để cải biến tính axit trong cơ thể.

Uống trà xanh

Có thời gian bà Tống rất thích uống cà phê. Sau này, qua một thầy thuốc, bà hiểu rõ cà phê không có lợi cho sức khỏe. Tống Mỹ Linh chuyển qua uống nước đã đun sôi và thường xuyên ăn chay. Điều này giúp giảm bớt việc tích lũy độc tố trong cơ thể, nhờ đó dù tuổi đã già nhưng trông bà vẫn không già.

Bà Tống Mỹ Linh thích uống trà và rượu nho. Trà bà uống là trà xanh, vì trà xanh có hàm lượng dinh dưỡng cao. Người phụ trách về sức khỏe trong dinh phủ của bà trước đây cho biết trong trà xanh có nhiều flo, giúp diệt khuẩn cho khoang miệng và làm chắc răng, ngăn ngừa sâu răng.

Bà Linh thường nhờ nhân viên giúp bà làm đủ nước trà xanh uống cho cả ngày. Bà hiểu rõ trong lá trà xanh có thành phần giúp bảo vệ và làm trơn mạch máu. Tống Mỹ Linh xem trọng lá trà xanh vì nó có hiệu quả dưỡng sinh. Trà xanh giúp phòng chống ung thư, điều hòa tinh thần khi tâm trạng không tốt, giảm thiểu nguy cơ mạch máu não bị tắc hoặc vỡ.

Uống nước chanh

Năm 40 tuổi, Tống Mỹ Linh mắc bệnh ung thư vú. Khi đó bà đã lựa chọn phương pháp phẫu thuật để cắt bỏ. Nhưng bác sĩ người Mỹ của bà khuyên nên cải biến tính axit trong cơ thể, quan tâm đến sức khỏe đường ruột. Từ đó bà đã bắt đầu uống nước chanh. Từ năm 40 tuổi trở đi, bà bắt đầu dùng nước chanh để trừ độc, thanh lọc đường ruột. Đây cũng chính là cách mà bác sĩ người Mỹ của bà gọi là cải biến tính axit trong cơ thể. Vì thế, đến năm 60-70 tuổi Tống Mỹ Linh vẫn rất đẹp và khỏe mạnh. Cho đến năm 106 tuổi bà mới qua đời một cách tự nhiên chứ hoàn toàn không phải do bệnh ung thư.

Dùng rượu nho, ăn nhiều rau

Tống Mỹ Linh khi dùng thứ gì đều có nghiên cứu cẩn thận. Bà biết rằng giá trị dưỡng sinh của rượu nho nằm ở chất resveratrol, là chất giúp phòng chống lão hóa rất tốt. Rượu nho còn có chất chống ôxy hóa, có tác dụng bảo vệ tim mạch, giúp phòng chống bệnh động mạch vành và suy tim, rất tốt cho người khi bước vào tuổi trung lão niên. Rượu nho cũng có tác dụng kích thích hỗ trợ tiêu hóa.

Tống Mỹ Linh từng đến Mỹ học từ năm 10 tuổi. Sau khi về nước, bà vẫn luôn giữ những thói quen hình thành từ thời niên thiếu, đó là ăn nhiều rau trong bữa ăn hàng ngày, với món ăn phương Tây thì thường dùng món salad trộn. Loại rau bà thường ăn là rau chân vịt vì chúng giàu protein, nhiều loại vitamin và khoáng chất.

Thường xuyên massage

Bà Tống từng nói rất nhiều về sự quan trọng của việc thông kinh lạc. Bà đã bắt đầu vận dụng phương pháp này từ thập niên 30 của thế kỷ trước. Nguồn gốc của massage không xuất phát từ Tây phương mà chính là liệu pháp từ thời cổ đại ở Trung Quốc. Vì phần lưng cơ thể có rất nhiều huyệt vị giúp cơ thể khỏe mạnh và dưỡng sinh. Ví dụ huyệt Mệnh môn, Định suyễn, Phế du, Thận du, Phong môn… đều tập trung ở sau lưng, nếu trong lúc bị bệnh kích thích những huyệt này chắc chắn rất có ích cho việc trị bệnh. Những huyệt vị quan trọng này chủ yếu tập trung quanh cột sống, thần kinh quanh cột sống có liên hệ chặt chẽ với nội tạng trong cơ thể.

Vì thế massage những huyệt vị này không chỉ giúp xoa dịu bệnh tật mà còn giúp lưu thông máu huyết, kích thích đầu dây thần kinh nên có lợi cho việc thay thế tế bào mới. Do những huyệt vị này có liên kết với tạng phủ và não bộ nên việc kích thích chúng cũng có tác dụng tốt cho hoạt động của tạng phủ và giúp đầu óc minh mẫn hơn.

Nguyễn Hưng - Hoàn Nguyễn

((Theo secretchina.com))

Ung thư tiết niệu liên quan đến tăng nguy cơ tự sát

Tâm lý căng thẳng nghiêm trọng là một trong những tác dụng phụ chủ yếu của cả chẩn đoán mắc bệnh ung thư và điều trị ung thư, bị trầm cảm ảnh hưởng đến từ 5 đến và 25% bệnh nhân ung thư, nghiên cứu này cho biết.

Đồng tác giả nghiên cứu Mehran Afshar từ Bệnh viện St George ở London: "Dữ liệu của chúng tôi khẳng định nghiên cứu từ các nước khác mà tỷ lệ tự tử cao hơn ở những bệnh nhân ung thư, và chúng tôi cho thấy điều này là cao hơn đặc biệt là ở những bệnh nhân bị ung thư tiết niệu".

Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra hồ sơ từ Cơ sở dữ liệu thống kê bệnh viện ở Anh và xứ Wale trong thời gian từ 2001-2011.

Họ đã liên kết với số liệu thống kê số liệu tử vong do Cơ quan Thống kê Quốc gia Anh quốc.

Các nhà nghiên cứu xác định được tổng số 980.761 bệnh nhân ung thư (493.234 nam và 487.094 nữ).

Nhóm đã xác định được 162 vụ tự sát và 1.222 vụ tự sát. Trong dân số chung, tỷ lệ tự sát là 10 trên 100.000 người.

Nhóm nghiên cứu nhận thấy rằng tỷ lệ tự sát của tất cả các bệnh ung thư là 30 trên 100.000 người.

Nhưng trong các loại ung thư tiết niệu những con số này là 36 trên 100.000 người trong ung thư thận, 48 vụ tự tử trên 100.000 trong ung thư bàng quang, và 52 trên 100.000 người trong ung thư tuyến tiền liệt.

BS Thu Vân

(Theo THS)

Nhận biết sớm bệnh thiên đầu thống

Thiên đầu thống có hai loại: thiên đầu thống cấp và thiên đầu thống kinh niên. Thiên đầu thống cấp thường có triệu chứng như sau: bệnh bắt đầu bằng nhức đầu hay nhức mắt đột ngột; mắt đỏ, nhìn lóa, ấn vào nhãn cầu thấy cứng như hòn bi, con ngươi bên mắt đau giãn to hơn bên mắt thường; người bệnh có thể nôn. Với thể thiên đầu thống cấp, nếu không được chữa trị sớm sẽ gây mù trong vòng vài ba ngày, vì thế nếu thấy có dấu hiệu kể trên, cần nhanh chóng đến khoa mắt để thăm khám và điều trị kịp thời.

Với thể thiên đầu thống kinh niên, các triệu chứng rất dễ nhận thấy như: áp lực trong mắt tăng từ từ, thường không nhức mắt, nhìn mờ dần, bắt đầu mờ khi nhìn sang bên cạnh và thường người ốm không cảm thấy mình nhìn kém đi.

Trên thực tế, nhiều bệnh nhân khi mắc bệnh thường khởi phát đột ngột vào buổi chiều tối, hoặc khi bệnh nhân đang cúi xuống đọc sách, hoặc sau những sang chấn tinh thần mạnh. Cũng có nhiều trường hợp mắc bệnh mà không thấy đau nhức mắt; một số người lại chỉ thấy mắt căng tức nhẹ thoáng qua hoặc nhìn mờ như qua một màn sương rồi hết. Những triệu chứng trên thường không rõ ràng nên bệnh nhân ít để ý.

Khám cho bệnh nhân bị bệnh thiên đầu thống.

Có thể phòng tránh và giảm thiểu tai biến bằng cách: hiểu biết về bệnh, phát hiện sớm, điều trị kịp thời và theo dõi thường xuyên. Đặc biệt, những người có nguy cơ cao như gia đình đã có người mắc, người bệnh mắc đái tháo đường, tăng huyết áp, cận thị, giác mạc nhỏ... cần luôn phải lưu ý, theo dõi và đi khám mắt định kỳ 3-6 tháng/1 lần. Với những người trên 35 tuổi hoặc có họ hàng với người đã bị thiên đầu thống, hàng năm phải đi đo áp lực mắt một lần.

Đặc biệt lưu ý, không tự ý mua thuốc tra mắt hoặc lạm dụng không có chỉ định của thầy thuốc khiến cho mắt có thể bị bệnh do tra corticoid kéo dài. Trên thị trường có bán các loại thuốc nhỏ mắt có chứa steroids để điều trị chứng ngứa, khô mắt, viêm kết mạc, điều này có thể dẫn đến mắc bệnh nếu dùng trong thời gian dài.

Hiện tại, chưa có một phương pháp điều trị triệt để, chưa thể chữa khỏi được. Tuy nhiên, có thể kiểm soát được bệnh với điều kiện phải đi khám và phát hiện kịp thời, có những điều trị bằng thuốc, có giai đoạn phải điều trị bằng laser và cuối cùng điều trị bằng phẫu thuật. Có những trường hợp được phẫu thuật ổn định một thời gian, sau đó có thể bị lại. Do đó, bệnh nhân khi đã mắc bệnh nhất thiết phải đi khám định kỳ, được các bác sĩ nhãn khoa tư vấn, theo dõi thường xuyên nhằm hạn chế tối đa việc tổn hại về thực thể và chức năng thị giác.

BS. Vũ Anh

Chất flavonoid có trong trà giúp bảo vệ sức khỏe hệ tim mạch

TS. Elliot Miller và cộng sự đã tham khảo dữ liệu trên 6.000 người không bị bệnh tim mạch và theo dõi trong vòng 11 năm và nhận thấy những người uống 1 tách trà mỗi ngày có nguy cơ bị cơn đau tim và biến cố tim mạch thấp hơn 35% so với người không dùng trà. Kết quả hình ảnh chụp cắt lớp vi tính (CT scan) ngay từ đầu khảo sát, 5 năm sau và sau đó nữa cũng cho thấy những người uống từ 1-3 tách trà mỗi ngày ít bị lắng đọng canxi thành mạch so với người không dùng trà.

Nghiên cứu không khẳng định lý do lợi ích của trà nhưng lặp lại các công trình trước đây cho biết flavonoid có trong trà xanh có tác dụng bảo vệ sức khỏe tim mạch. Những người tham gia uống cả 2 loại trà xanh và trà đen nhưng trong nghiên cứu không phân biệt kết quả khác nhau giữa 2 dạng trà này.

Vũ Lê

((Theo HealthDay News 3/2016))

Ăn nhiều thịt có thể tăng nguy cơ bị bệnh gan

Theo tác giả chính Shira Zelber-Sagi, giáo sư tại ĐH Haifa ở Israel: “Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) được coi là thành phần của hội chứng chuyển hóa với việc kháng insulin và viêm là yếu tố chính trong sinh lý bệnh”.

Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng những người ăn nhiều thịt đỏ thường trẻ hơn, là nam giới có chỉ số khối cơ thể (BMI) cao hơn, hấp thu calo và trao đổi chất kém hơn.

Ngoài ra, những người ăn một lượng lớn thịt nấu chín bằng những phương pháp không lành mạnh như chiên hoặc nướng bị tăng hàm lượng heterocyclic amines (HCAs), các thành phần tiền viêm được tìm thấy trong thịt nướng và do vậy phát triển tình trạng kháng insulin.

Các nhà nghiên cứu cho biết những người đã được chẩn đoán mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) có kết quả tương tự cùng với tăng nguy cơ ung thư, tiểu đường týp 2 và bệnh tim mạn tính.

"Lối sống phương Tây không lành mạnh đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển và tiến triển của NAFLD, cụ thể là, thiếu hoạt động thể chất và tiêu thụ cao fructose và chất béo bão hòa," Zelber-Sagi nói.

"Nghiên cứu của chúng tôi đã xem xét các loại thực phẩm thông thường khác trong chế độ ăn uống của phương Tây, cụ thể là thịt đỏ và thịt chế biến, để xác định xem liệu chúng có làm tăng nguy cơ đối với NAFLD hay không", bà nói thêm.

Để kiểm tra sự mối liên quan của loại thịt và phương pháp nấu với NAFLD và kháng insulin, nhóm nghiên cứu đã tìm hiểu 357 người tham gia, trong độ tuổi từ 40 đến 70.

NAFLD và kháng insulin được đánh giá bằng siêu âm và đánh giá mô hình cân bằng nội môi (HOMA). Loại thịt và phương pháp nấu chín được đánh giá bằng bảng hỏi về tần suất sử dụng thực phẩm và các loại thịt. Kết quả cho thấy 38,7% người tham gia được chẩn đoán bị NAFLD 38,7% người tham gia bị kháng insulin.

BS Thu Vân

(Theo Indiaexpress)

Ðau mỏi lưng sau mổ ruột thừa, do đâu?

Em năm nay 24 tuổi, vừa mổ ruột thừa bằng phẫu thuật nội soi được 8 ngày, vết mổ khô nhưng em lại bị đau, mỏi khắp cả lưng. Không biết là lý do gì. Xin bác sĩ tư vấn. Em xin cảm ơn.

Trần Thị Quí Ngọc(quyngoc2507@gmail.com)

Sau khi mổ ruột thừa bằng phẫu thuật nội soi, sự hồi phục của mỗi người là khác nhau. Nhìn chung khoảng 1-3 tuần sau điều trị, người bệnh có thể quay trở lại sinh hoạt bình thường.

Trong thư bạn nói đến nay ngày thứ 8, bị đau mỏi khắp lưng nhưng không hiểu có sốt, ho hay vết mổ có sưng, đỏ, chảy dịch không, vì vậy xin nêu những điều cần biết và theo dõi ở người bệnh sau mổ nội soi ruột thừa để bạn tham khảo: Sau mổ ngồi dậy đi lại sớm để tránh biến chứng liệt ruột, viêm phổi, giúp người bệnh thoải mái. Nếu không nôn ói thì 6-8 giờ cho ăn.

Nếu người bệnh mổ nội soi viêm ruột thừa có thể có tình trạng trướng bụng do bơm hơi trong ổ bụng, đau vai. Nếu chưa thể đại tiện bình thường sau một vài ngày, có thể hỏi ý kiến bác sĩ về việc sử dụng thuốc nhuận tràng nhẹ. Người bệnh cần dùng thuốc giảm đau theo đúng hướng dẫn của bác sĩ.

Gọi cấp cứu ngay khi: bị ngất; đau ngực dữ dội và khó thở hoặc ho ra máu.

Nhanh chóng đến bệnh viện để kiểm tra trong các trường hợp sau: người bệnh cảm thấy khó chịu ở bụng và không thể uống nước; thuốc giảm đau không có tác dụng; người bệnh có dấu hiệu nhiễm trùng như vết mổ đau, sưng nóng hoặc đỏ; vết thương có mủ; sốt...; vết mổ bị hở; có dấu hiệu đau, sưng tấy đỏ ở bắp chân, đùi hoặc háng.

Trường hợp của em nếu chỉ đau mỏi khắp lưng, không sốt, ăn uống bình thường thì hãy tăng cường ngồi dậy đi bộ, đừng nằm nhiều sẽ hết đau mỏi. Chúc em nhanh khỏe.

BS. Vũ Hồng Ngọc

Nguyên nhân gây thấp tim

Tôi cho cháu đi khám, bác sĩ cho biết cháu bị thấp tim cấp. Xin bác sĩ cho biết vì sao bị bệnh?

Nguyễn Thị Thoa (nguyenthoa@gmail.com)

Những đợt cấp tính của bệnh thấp gọi là “sốt thấp cấp”. Bệnh thường gặp sau một nhiễm khuẩn tiên phát do liên cầu khuẩn (Streptococcus) tán huyết beta thuộc nhóm A. Nhiễm khuẩn tiên phát này thông thường là viêm họng, viêm amidan, dù là viêm lần đầu hoặc tái phát. Biểu hiện ở khớp: Có thể chỉ viêm đa khớp (các khớp lớn) với đặc điểm di chuyển từ khớp này sang khớp khác gọi thấp khớp cấp. Có thể chỉ viêm tim (một, hai hoặc cả ba lớp: nội tâm mạc, ngoại tâm mạc, cơ tim) gọi thấp tim cấp. Có thể cả khớp cả tim cùng lúc hoặc nối nhau. Nhưng nếu bị tổn thương khớp thì chỉ là viêm nhất thời, không để lại di chứng gì tại khớp. Nên nhớ chính tổn thương tim mới là chủ yếu nên trong chuyên môn y học có câu rất hình ảnh “Bệnh thấp liếm khớp nhưng đớp tim”. Ngoài những thể nặng hoặc có triệu chứng rõ ràng, bệnh thấp khớp thường hay “đánh lừa” bệnh nhân và thầy thuốc bằng lối diễn biến mơ hồ, đau nhẹ tại một hai khớp trong vài ngày rồi hết, những lần sau cũng diễn ra tương tự gần đúng như vậy. Nhưng hãy coi chừng càng về sau, tình hình càng trở nên xấu hơn, bởi vì cứ mỗi lần như thế là tim lại tổn thương thêm một chút. Nếu khi tim đã có tổn thương rõ, biểu hiện khó thở khi gắng sức hoặc nghe tim đã có tiếng thổi, siêu âm có tổn thương van tim... thì là quá muộn. Vì vậy, chị cần cho cháu điều trị tích cực đúng theo chỉ định của bác sĩ để tránh biến chứng đáng tiếc.

BS. Trần Kim Anh

Ghép tế bào đảo tụy cải thiện tiểu đường týp 1

Viện Dị ứng và Bệnh truyền nhiễm Quốc gia và Viện Tiểu đường, Tiêu hóa và bệnh Thận đã tài trợ cho thử nghiệm này.

Đảo tụy là cụm nhỏ của các tế bào trong tuyến tụy. Ở những người bị bệnh tiểu đường loại 1, hệ thống miễn dịch tấn công và phá hủy các tế bào sản sinh insulin trong đảo tụy. Bệnh nhân tiểu đường cần được tiêm insulin. Nhưng họ không thể kiểm soát lượng đường huyết chính xác như insulin được giải phóng tự nhiên từ tuyến tụy.

48 người tham gia tại tám địa điểm tại Mỹ nhìn chung đã báo cáo tình trạng sức khỏe tổng thể tốt hơn sau khi cấy ghép, mặc dù họ cần phải điều trị suốt đời với thuốc ức chế miễn dịch để ngăn ngừa thải ghép. Tất cả những người tham gia không nhận biết được hạ đường huyết và thường xuyên có các đợt hạ được huyết mặc dù đã được các chuyên gia chăm sóc.

Một năm sau lần ghép đầu tiên của họ, 42 người tham gia không còn bị hạ đường huyết nặng, đã kiểm soát được mức đường huyết gần như bình thường và phục hồi nhận thức hạ đường huyết. Khoảng một nửa trong số họ cần phải tiếp tục dùng insulin để kiểm soát lượng đường trong máu của họ.

BS Thu Vân

(Theo UPI)